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Poco calórico (50 calorías por 100 g), el kiwi ofrece una cantidad y variedad sorprendente de nutrientes. Una pieza de unos 70 g aporta más vitamina C de la que se necesita al día (69 mg de 60).
Contiene cantidades notables de fibra soluble (0,59 g), que regula los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre, e insoluble (1,53 g), que previene el estreñimiento.
| Peso | 250g, 500g, 1kg |
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Este cítrico tiene numerosas propiedades saludables, como la de combatir la hipertensión y los problemas cardiovasculares o fortalecer las defensas, entre otras propiedades. El limón es rico en vitamina C que contribuye al buen estado de la piel y de los cartílagos y la buena cicatrización de las heridas. Precio/kg
Este nutriente es esencial para la resistencia a las infecciones (no en vano el zumo de naranja es el recurso natural más utilizado para prevenir resfriados y gripes); aumenta la absorción del hierro, el calcio y el fósforo y posee propiedades antioxidantes.
Las manzanas golden es rica en un montón de propiedades que favorecen a nuestro organismo. ¿ Conoces todos los beneficios que aporta? Precio/kg
Mila (propietario verificado) –
No son muy grandes, pero están deliciosos! Los recomiendo!